七草粥レシピ 8草じゃん!これが最高!
この時期お腹に優しい七草粥、由来は中国のお米と七草の秘密をお伝えしながら日本の文化で新年のご挨拶です
北海道の情報を中心に、楽しくワイワイお伝えします
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柑橘系というと、爽やかな香りのイメージがありますよね。 疲れた時、リフレッシュしたい時におすすめです。 柑橘系の精油には、 レモン...
冬になると風邪やインフルエンザが流行りますよね。 今年も私が住んでいる地域の学校では、 インフルエンザで学級閉鎖になりました。 ...
恐い生活習慣病起きてしまってからでは遅い病気年齢と共にお薬を頼らずに元気で人生を送るためには 健康管理はとても大事!ここで日頃ヘルシーが意識してる事をお話してみます。
年末年始はついつい美味しい物を食べてしまう時期「明日から食べない」「今日ぐらいいいか」等と自分に甘えてしまうのが人間の心理、それも仕方ないですよね?簡単に考えみましょう!カロリーの意識をもって沢山この年末に楽しめる方法を栄養士さんのアドバイスより考えてみた方法です
癒しというと色々な分野があると思います。 今回私は、メディカルアロマ講座に行って来ました。 アロマにはアロマセラピーとアロマテラ...
お肉が大好き♡お肉は高カロリーのイメージ、脂肪の蓄積、痩せたい方には複雑な食材料ですね(*^_^*)ですがお肉は私達身体に必要な筋肉を作ってくれる大事な源、、、 工夫一つで低カロリーでも美味しく楽しく食べれるメニューをご紹介します
この時期は飲食宴会が多い季節、お酒の分量もいつもより多い事もあるのでは?北海道という雪国ついついお酒で体温が温まると思われているそこの「あなた」にヘルシーよりお酒の選び方でも健康アップできる方法をお伝えしちゃいます
お酒は「百薬の長」とは?この時期は体内にアルコールが入りやすい時期でもあります 肝臓とアルコール、ストレスとの関係性、何故アルコールが免疫力アップに繋がって行くのかここのページで飲酒法についてお話します
ブログの記事ネタが毎日送られてくる無料のサービスとは? ぷあぷあ地球人って何? 鎌倉でドクタードルフィン診療所を開院して...