メディカルアロマ、精油の香りで体質がわかってびっくり！

癒しというと色々な分野があると思います。

今回私は、メディカルアロマ講座に行って来ました。

アロマにはアロマセラピーとアロマテラピーというのがあります。

どちらも癒しなんですが、発祥の地が違うんですよね。

アロマセラピーとアロマテラピーの違い

アロマセラピーはイギリス式で、体全体を整えるという考え方です。

アロマテラピーはフランス式で、解りやすく言うと、

予防薬みたいなものですね。

日本の昔で言う薬草といったところでしょうか。

人によって合う合わないがありますし、

物によっては成分が強い物もあるので、使い方には注意が必要です。

アロマテラピーってどういうもの？

芳香植物の成分である精油（エッセンシャルオイル）を、美容や健康のために役立てる植物療法の一つです。

原液で使用すると刺激が強いので、植物油などで薄めて使います。

引用元：http://www.u-can.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%83%86%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%E6%A4%9C%E5%AE%9A/about/__icsFiles/afieldfile/2011/10/07/pic_photo_09_2.jpg

講座ではジェルに数滴混ぜて、

自分だけのオリジナルエッセンシャルジェルを作りました(^^)

使い方は色々あります。

ジェルに混ぜて体に塗ったり、アロマポットに入れて香りを楽しんだり、

薄めてお風呂に入れたりします。

どんなことが出来るかと言うと、

風邪やインフルエンザの予防、皮膚ケア、ストレス、不安、不眠のケアなどです。

精油を使う時の注意点

・本来、精油は天然の物です

　アロマオイル、ポプリオイルと表示されているものは、合成香料が入ったものです。

・精油は飲まない

・光毒性のある精油は夜使う

　日光にあたると炎症を起こしたり、シミになったりします。

・妊娠中の人や年配の方、お子様、てんかん患者の方など、

　物によっては成分が強くて使えない方がいます。

精油にはどんなものがあるの？

たくさんの種類の精油があるのですが、

今回は10種類の精油を紹介してもらいました。

１．ユーカリ

２．ラヴィンツァラ

３．ローレル

４．ティートゥリー

５．タイム

６．パルマローサー

７．ラベンダー

８．ペパーミント

９．ローズマリー

１０．ラベンダー・スピカ

聞いたことある名前もあるかと思います。

講座を受けた感想は？

何種類もある精油の香りを試したのですが、

人によって好みの香りが全然違うんだなと思いました。

好みの香りでその人の体質がわかり、

好みの香りを使うことで免疫がアップするということでした。

因みに私はユーカリ、ラヴィンツァラ、ローレルという香りを好んだのですが、

その香りを好む人は、代謝が悪い、疲れやすい、風邪を引きやすい、

とのことでした(^^;)

アロマテラピーで免疫力アップしようかなと思いましたよ(^^)