ダイエット一覧

こちら健康センター♪この時期気を付けたい事NO3

年末年始はついつい美味しい物を食べてしまう時期「明日から食べない」「今日ぐらいいいか」等と自分に甘えてしまうのが人間の心理、それも仕方ないですよね?簡単に考えみましょう!カロリーの意識をもって沢山この年末に楽しめる方法を栄養士さんのアドバイスより考えてみた方法です

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